骨質疏松是代謝性的骨病變。眾所周知骨是人體的支架，一旦骨骼出現了問題，將直接影響到人的生命質量。
但在平日里有很多人認為骨質疏松只有到了年齡的老年人才會得，骨密度測定儀廠家提醒其實這種想法是錯誤的，引起骨質疏松病癥的原因很多，不一定是年齡大了才容易患骨質疏松癥，也可能發(fā)生在少年或成年，尤其是閉經早、絕經后的女性朋友，更加要注意患上骨質疏松癥。
什么原因能夠引發(fā)骨質疏松?
1. 缺乏運動，如果長期的臥床就容易導致骨質疏松，所以我們平日應堅持體育鍛煉來預防骨質疏松。
2. 中醫(yī)認為骨髓是濡養(yǎng)人體骨骼重要的物質。人到中年腎氣開始減弱，腎精氣就會不足，如果腎精氣不足，骨頭中的骨髓也會減弱，周圍的骨質就得不到充足的養(yǎng)分，開始退化，進而容易引起骨質疏松，所以我們平日一定要多注意腎臟的保養(yǎng)。
3. 酗酒、吸煙多、長期喜愛喝咖啡、濃茶、熬夜等生活習慣很容易導致骨細胞活性降低，進而容易引發(fā)骨質疏松。所以我們平日一定要戒煙、少喝酒、濃茶、咖啡，盡量不熬夜，保持良好的生活習慣。
4. 絕經或閉經早的女性雌激素就會有所下降，而雌激素缺乏就容易導致破骨細胞增殖分化，而誘發(fā)骨質疏松癥。另外內分泌失調也容易導致脫鈣現象，也可誘發(fā)骨質疏松癥，所以絕經或閉經早的女性平日應多吃補鈣食品及含植物雌激素高的食品。
5. 長期低鈣高鈉飲食、營養(yǎng)不均、缺乏營養(yǎng)，不利于骨骼的新生，而且長期缺鈣飲食很容易導致體內鈣的減少，也不利于骨骼的新生。所以我們平日在飲食上一定要營養(yǎng)均衡，多吃些補鈣食品，低鹽飲食。
6.有些人患有骨質疏松，可能是由家族遺傳因素來的，天生骨密度就比較低，基礎骨量少，屬于骨質疏松癥的高危人群，平日更應多加注意。
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